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ELLITTICA, COME ALLENARE TUTTI I MUSCOLI DEL CORPO
[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Quali sono i muscoli allenati con l'ellittica? L'ellittica non è un attrezzo per il bodybuilding, ma un attrezzo per il cardio: permetterà di perdere grasso e tonificare gambe, cosce e glutei. I risultati appaiono gradualmente, non immediatamente. Quindi, è necessario perseverare per vedere i risultati.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]L'ellittica, come ribadito in altri nostri post, permette di allenare tutto il corpo, in particolare gambe, cosce e glutei, braccia, addome e schiena. È importante ricordare anche che la forza fisica si può sviluppare con esercizi ad alto sforzo, mentre si migliora la resistenza quando l'allenamento richiede meno sforzo, ma è abbastanza lungo.Naturalmente, cosce o gambe non raddoppieranno...
ELLITTICA, LA POSIZIONE CORRETTA
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