✅Palla svizzera molto pratica, di tendenza e che permette diverse varianti di allenamento, ma non solo, è anche adatta per la riabilitazione.
✅Alcuni medici consigliano addirittura di utilizzarla al posto della sedia d'ufficio per mantenere attivi tutti i muscoli corporei per il mantenimento della corretta postura.
✅Ottima per sviluppare le tue capacità di propriocezione (percezione del corpo), equilibrio e postura.
✅Potenzi la funzionalità muscolo articolare dal tono alla mobilità alla flessibilità.
✅ Migliori la capacità cardiovascolare rafforzando il cuore e stimolando una corretta circolazione.
✅ La fitball permette un allenamento molto divertente e questo incide positivamente sul tuo umore.
✅ La palla svizzera è inoltre particolarmente indicata per gli esercizi prenatali da effettuare durante la gravidanza: aiuta ad aprire il bacino e a posizionare il bambino nel modo migliore per il parto. Aiuta anche a ridurre il mal di schiena e il dolori della gravidanza, rendendo più facili i movimenti
