✅ Permette di allenare e rafforzare in modo mirato i muscoli di busto, braccia, addome, spalle e gambe
✅ Durante ogni seduta di allenamento, ogni distretto muscolare viene sollecitato continuamente, aumentando il dispendio energetico e bruciando le calorie in eccesso.
✅ Svolgi diversi esercizi: Bench Press, butterfly, sollevamento gambe, curl ecc. In questo modo, puoi potenziare non solo i muscoli, ma anche i tendini, i legamenti, le articolazioni e il tessuto connettivo.
✅ Non sottovalutare che tenere allenato il tuo corpo aiuta anche a mantenere una buona postura e a prevenire il mal di schiena e dolori articolari
