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Air walker ellittica, i primi passi nell'allenamento
Le indicazioni fondamentali per l'uso corretto dell'ellittica. Come allenarsi: consigli pratici per principianti ed esperti. Quali obiettivi: perdere peso e tonificare la resistenza.
Ellittica, come allenare tutti i muscoli del corpo
Quali sono i muscoli allenati con l'ellittica? L'ellittica non è un attrezzo per il bodybuilding, ma un attrezzo per il cardio: permetterà di perdere grasso e tonificare gambe, cosce e glutei. I risultati appaiono gradualmente, non immediatamente. Quindi, è necessario perseverare per vedere i risultati.
Ellittica, la posizione corretta
L'allenamento con l'ellittica può sembrare difficile, ma, una volta compreso e assimilato il movimento, è davvero semplice. Molti dei nostri fan e clienti che hanno acquistato l'Ellittica ORBITRAC FFitness, hanno chiesto informazioni e indicazioni sull'uso e, in particolare, sulla posizione corretta. Nel post qualche utile consiglio.
