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L'allenamento con l'ellittica può sembrare difficile, ma, una volta compreso e assimilato il movimento, è davvero semplice. Molti dei nostri fan e clienti che hanno acquistato l'Ellittica ORBITRAC FFitness, hanno chiesto informazioni e indicazioni sull'uso e, in particolare, sulla posizione corretta. Nel post qualche utile consiglio.

Qual è l'allenamento ideale per iniziare a rimettersi in forma ad ottobre, anche stando in casa? FFitness ti consiglia un circuito da 6 esercizi con affondi, squat, dips, crunch e plank.

Devi tonificare la resistenza, combattere la cellulite, rassodare gambe, polpacci e glutei? O vuoi combattere la sedentarietà? Puoi scegliere di acquistare un tapis roulant salvaspazio elettrico, che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Migliora la tua resistenza fisica, ti aiuta a bruciare i grassi e, soprattutto, garantisce nel tempo il completo benessere dell'apparato cardiocircolatorio. Anzi, è indicato anche per combattere la cellulite e rassodare gambe, polpacci e glutei con appositi programmi di allenamento. Ecco qual è il tuo alleato migliore, che sia in palestra o a casa: il tapis roulant. La prima domanda che molti pongono quando chiedono informazioni specifiche...

Come allenarsi in casa? Quali attrezzi o accessori acquistare per eseguire workout per rassodare i muscoli delle gambe, tonificare quelli delle braccia e del tronco (pettorali, addominali)? FFitness ti consigli 10 attrezzi / accessori, che costano poco e, soprattutto, fortemente efficaci per l'home fitness. Non è più solo una questione stagionale: non si tratta più di una ricorrenza che viaggia in parallelo con l’imminenza della cosiddetta prova costume in estate. L'home fitness è un trend che vive autonomamente, uno stile di vita, che ingloba una sana attività fisica, un’alimentazione adeguata e sana e una serie di accorgimenti congrui per mantenere una forma perfetta e una salute di...

Dimagrire con il tapis roulant anche se usato in casa? Come fare, come allenarsi? Ecco 3 tipi di esercizi che puoi applicare in casa senza alcun problema: principiante, intermedio e professionale. FFitness ti guida passo passo. Se vuoi dimagrire o tonificare i muscoli allenandoti con il tapis roulant, è opportuno che tu possieda alcune necessarie conoscenze dell'attrezzo. Ricorda che a. per tonificarti è sicuramente più indicata la camminata; b. per perdere peso e rassodare gambe e glutei è meglio scegliere la camminata veloce (6 km/h) o la corsa vera e propria, aumentando gradualmente l'inclinazione della pedana. Inoltre, nelle prime settimane è consigliabile svolgere...