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[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Riscaldamento, allenamento, defaticamento. Ecco i 3 step di un allenamento cardio fit training. Nel post tutti gli approfondimenti.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Abbiamo già visto gli obiettivi di una sessione di cardio fit training. Adesso soffermiamoci sulle modalità di impostazione. RiscaldamentoQuesta fase deve durare da un minimo di 7 ad un massimo di 15 minuti.Il riscaldamento serve per avviare completamente il metabolismo aerobico, l'apparato cardiocircolatorio e respiratorio: si ottiene, dunque, anche una preparazione muscolare, delle guaine, dei tendini e delle capsule articolari. Corpo dell'allenamentoImpossibile da sintetizzare, perché le combinazioni tra i vari esercizi e le sfaccettature che interessano durata, intensità, recuperi ecc sono innumerevoli.Sostanzialmente, il cardiofitness è organizzato a...

[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Video completo degli esercizi da eseguire in casa con il THIGH MASTER FITNESS EQUIPMENT POWER BODY FFitness: 30 / 45 minuti di allenamento per tonificare glutei, cosce, quadricipiti, pettorali, spalle, bicipiti e tricipi e combattere la ritenzione idrica / cellulite.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Come allenarsi con il thigh master fitness equipment in casa? Ecco il video di 7 esercizi da svolgere in casa, senza alcun problema o l'aggiunta di particolari altri accessori, se non il thigh master FFitness.FFitness consiglia, comunque, prima di svolgere l'allenamento di seguire queste brevissime istruzioni per ogni tipologia di esercizio.Anzitutto, è necessario ricordare che, per una maggiore efficacia, la seduta...

[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Interno coscia, muscoli delle gambe, ritenzione idrica e cellulite, muscoli del petto, muscoli delle braccia e della schiena: con il thigh master fitness equipment puoi eseguire numerosi esercizi in casa. Ma come utilizzarlo, come posizionarlo correttamente? FFitness ti spiega con alcune infografiche come realizzare il tuo workout in casa.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Come allenarsi con il thigh master fitness equipment in casa? Quali esercizi svolgere e come posizionarlo? Quali sono i muscoli tonificati e rafforzati con questo semplice attrezzo?FFitness risponde a queste 3 domande, poste dai clienti e dagli utenti, con 3 illustrazioni.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="5643" img_size="full" alignment="center" style="vc_box_outline" onclick="zoom"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="5645" img_size="full" alignment="center" style="vc_box_outline" onclick="zoom"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image="5644"...

[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Come allenare, tonificare e rafforzare i muscoli dell'interno coscia, delle braccia e degli addominali in modo semplice e poco dispendioso?! FFitness ti consiglia l'acquisto del THIGH MASTER, un piccolo ma efficace accessoro home fitness.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Come rassodare una delle zone più delicate, ovvero quella dell'interno coscia? Anzitutto, ci vuole allenamento, costanza ed appositi attrezzi ginnici. E il migliore per agire sulla zone dell’interno coscia è il thigh master, un attrezzo dalla forma particolarissima.Questo tipo di accessorio home fitness basa il suo funzionamento sul sistema a molla centrale che lo caratterizza. Durante l’allenamento, si andranno a far lavorare i muscoli dell’interno coscia, che, a loro volta,...

[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Come allenarsi in casa? Quali attrezzi o accessori acquistare per eseguire workout per rassodare i muscoli delle gambe, tonificare quelli delle braccia e del tronco (pettorali, addominali)? FFitness ti consigli 10 attrezzi / accessori, che costano poco e, soprattutto, fortemente efficaci per l'home fitness.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Non è più solo una questione stagionale: non si tratta più di una ricorrenza che viaggia in parallelo con l’imminenza della cosiddetta prova costume in estate. L'home fitness è un trend che vive autonomamente, uno stile di vita, che ingloba una sana attività fisica, un’alimentazione adeguata e sana e una serie di accorgimenti congrui per mantenere una forma perfetta e una salute di ferro....