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HOW TO SLIMMEN YOUR LEGS? 5 EXERCISES FOR HOME
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Speed up your metabolism to lose weight? Here are some useful exercises
Con l'esercizio fisico mirato e costante, puoi accelerare il tuo metabolismo e perdere peso: ecco qualche utile indicazione e dei video illustrativi.
What are the golden rules for body building training?
Il tuo allenamento di body-building è davvero performante? Segui questi pochi, ma ottimali consigli per raggiungere i tuoi obiettivi.
Body building, what is the right program for a woman?
Il timore di ingrossare le masse muscolari, frena spesso le donne nell'iniziare il body-building. Eppure, il body-building a casa, con pochi attrezzi (manubrio, elastici) e il solo corpo, migliora la flessibilità, l'armonia del corpo, le posture, la forza e la resistenza.
