Ellittica RSS
AIR WALKER ELLIPTICAL, THE FIRST STEPS IN TRAINING
Le indicazioni fondamentali per l'uso corretto dell'ellittica. Come allenarsi: consigli pratici per principianti ed esperti. Quali obiettivi: perdere peso e tonificare la resistenza.
ELLIPTICAL, HOW TO TRAIN ALL THE MUSCLES OF THE BODY
Quali sono i muscoli allenati con l'ellittica? L'ellittica non è un attrezzo per il bodybuilding, ma un attrezzo per il cardio: permetterà di perdere grasso e tonificare gambe, cosce e glutei. I risultati appaiono gradualmente, non immediatamente. Quindi, è necessario perseverare per vedere i risultati.
ELLIPTICAL, THE CORRECT POSITION
In the post some useful advice on how to assemble and use the ORBITRAC FFitness elliptical trainer, as well as some workouts to do at home
