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Tonificare e rassodare i glutei, per uomini e donne, è un problema, ma non un ostacolo insormontabile. FFitness ripropone un programma completo da almeno 30 giorni, indicando passo passo tutte le serie e ripetizioni da seguire, i movimenti, con qualche consiglio per rendere migliore l'esercizio.

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Il tapis roulant non è un attrezzo poco versatile. Quali esercizi si possono svolgere in casa o in palestra? Iniziamo dai più semplici: corsa, camminata e walking lunges (affondi di camminata)

Quando decidi di dover dimagrire o bruciare grassi, pensi che la corsetta ad intensità costante sia la migliore attività brucia grassi. Questo, in realtà, non è propriamente vero. FFitness te lo spiega nel post, regalandoti anche un video di 9 esercizi HIIT da eseguire in casa.

[vc_row][vc_column][vc_column_text] You are looking for a solution for water retention or at least advice to stop its appearance or reduce it. Incorrect nutrition and a sedentary lifestyle are among the most important causes for the formation of cellulite. In this article we will try to help you deal with this problem. We cannot talk about an anti-cellulite diet, but we can certainly fight it with a balanced, non-low-calorie diet with a detoxifying effect. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text] INDEX ➡️ Foods that increase cellulite ➡️ Fight retention with physical exercise ➡️ Which sports tools can help you [/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image="12884" img_size="full"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text] Foods that increase cellulite...