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Addominali bassi, quali esercizi per scolpirli?
Addominali bassi, spesso trascurati per quelli alti. Consigli per te e il video di un allenamento completo con cui rafforzare, tonificare e scolpire gli addominali.
Glutei d'acciaio: 6 esercizi per allenarti in casa
6 esercizi per avere un lato B tonificato (per uomini e donne). Esercizi che non sono complessi, ma vanno eseguiti in maniera corretta, pena affaticamento delle articolazioni
Come allenarsi con la power tower multifunzione con panca?
La Power Tower con panca multifunzionale FFitness permette di eseguire numerosi esercizi, è salvaspazio e può essere riposta in qualsiasi spazio perchè richiudibile. Ma per chi non sa come usarla, può diventare un attrezzo inutile. Perciò, FFitness ti propone 3 esercizi per iniziare ad allenarti in casa, anche se non sei un esperto.
Come modellare i muscoli di gambe e braccia: workout per l'uomo
Per ottenere delle braccia marmoree e scolpite, occorre lavorare adeguatamente su tutti i muscoli che sorreggono l’arto. Ecco una infografica con 6 workout
Come snellire le gambe? 5 esercizi per la casa
Quali esercizi per snellire le gambe? FFitness ne indica alcuni che puoi eseguire nella comodità di casa. Segui anche una sana dieta alimentare
