Notizie RSS
Come scegliere il tapis roulant: regole basilari
Se hai deciso di acquistare un tapis roulant, non puoi prenderne uno a caso: non puoi sbagliare. Nel post alcuni utili consigli in base al tuo peso e all'uso che devi farne.
Cardio fit training, i benefici
Cardio fit training, quali sono i benefici di un allenamento costante? Numerosi, a livello fisico, ma soprattutto psicologico.
I benefici della corsa sul tapis roulant
Tapis roulant, perché acquistarne uno e utilizzarlo in casa? Quali sono i suoi benefici? Ecco un brevissimo post che ti elenca i 3 fondamentali ambiti di utilità di questo straordinario attrezzo home fitness.
Rassodare i glutei, dimagrire le cosce, tonificare gambe e aerobica con il tapis roulant
Vuoi rassodare i glutei, tonificare le cosce ed eliminare il grasso in eccesso sulle gambe? Vuoi combattare la cellulite? Il tapis roulant ti aiuta: FFitness ti indica tre facili esercizi da eseguire in casa.
Allenare tutta la muscolatura del corpo con il tapis roulant
L'allenamento con il tapis roulant può essere tutt'altro che facile: puoi allenare tutta la muscolatora del corpo con 3 esercizi per definiti, ovvero il bear walking, lo squat jump e il walking plank. Sono richieste attenzione, concentrazione e un corpo allenato.
