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Tapis roulant rumoroso, come risolvere il problema
Tapis roulant rumoroso? Come distinguere il rumore strutturale dal nastro da rodare e dai difetti del prodotto. Ecco alcuni consigli pratici.
Tapis roulant appena acquistato: problemi con il nastro? devi rodarlo
Se hai acquistato un tapis per la casa (con quelli semiprofessionali o da palestra è diverso), è quasi sicuro che tu debba utilizzarlo per 1/2 settimana per rodarlo. Solo in questo modo, annulli rumori e scatti nella camminata.
Tapis roulant, consigli pratici per allenarsi in casa
Tapis roulant, dallo stretching iniziale al riposo finale: qualche consiglio su come eseguire un allenamento con il tappeto in casa. Controlla sempre il battito cardiaco con il cardiofrequenzimentro.
Cinghie in sospensione | suspension strap: esercizi per pettorali e braccia
FFitness ti propone degli esercizi video per l'uso corretto delle cinghie in sospensione /suspension strap, se vuoi tonificare/ rinforzare i muscoli delle braccia e anche i pettorali, sollecitando costantemente anche la fascia addominale.
Come allenarsi sul tapis roulant?
L'allenamento con il tapis roulant non è così facile come potrebbe sembrare, ma richiede alcune accortezze. Nel post, tutte le indicazioni per eseguire un corretto workout, oltre a qualche consiglio pratico tra cui scarpe, idratazione e posizione.
