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Come allenarsi sul tapis roulant?
L'allenamento con il tapis roulant non è così facile come potrebbe sembrare, ma richiede alcune accortezze. Nel post, tutte le indicazioni per eseguire un corretto workout, oltre a qualche consiglio pratico tra cui scarpe, idratazione e posizione.
Pedana vibrante, effetto anticellulite e prevenzione dell'osteoporosi
Con l'effetto drenante basculante, la pedana vibrante aiuta a combattere la cellulite. Permette di prevenire l'osteoporosi; con il suo stimolo meccanico del tessuto osseo. Tutto da scoprire.
Come svolgere una trazione chin up con la torre multifunzione ffitness
Non sai come utilizzare la Power Tower FFitness? Anche se non sei un esperto, con quale accorgimento, puoi svolgere nel modo corretto le trazioni chin up: FFitness di indica come eseguire il tuo esercizio.
Fasce elastiche: cosa sono, come usarle in casa?
Non sono un attrezzo inutile. Non sono nemmeno un attrezzo semplice. Le fasce elastiche, pur essendo un attrezzo home fitness economico, hanno grandi potenzialità, ma bisogna saperle usarle nel modo corretto: FFitness ti consiglia 7 video che spiegano quali esercizi eseguire con le fasce, anche stando in casa.
Allenarsi con gli amici? 5 buoni motivi
Perché allenarsi con gli amici è sempre meglio, stimolante e motivante. Ecco 5 buoni motivi per scegliere questa opzione, invece di un allenamento in solitudine.
