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Air walker ellittica, i primi passi nell'allenamento
Le indicazioni fondamentali per l'uso corretto dell'ellittica. Come allenarsi: consigli pratici per principianti ed esperti. Quali obiettivi: perdere peso e tonificare la resistenza.
Rimedi naturali contro la cellulite, oltre a sport e sana alimentazione
Erbe e altri rimedi naturali, come oli essenziali per i massaggi non fanno miracoli: ma aiutano tanto, e più armi abbiamo a disposizione per combattere la cellulite, meglio è.
Cause e consigli per sciogliere il grasso addominale e avere una pancia piatta
Il grasso addominale è un’adiposità localizzata causa principale di fastidiosi inestetismi come pancetta e maniglie dell’amore e che può mettere a rischio la salute. Per contrastarne la formazione è necessario scegliere la giusta alimentazione e praticare regolare attività fisica. Indicazioni e video workout
Total power body crunch: come usarlo e quali benefici
Total crunch mantiene quanto promette: unico attrezzo di allenarsi a 360° tra le quattro mura domestiche. Quali movimenti eseguire per un corretto esercizio e quali benefici per il tuo corpo
Mini Stepper, verso la forma perfetta
Il mini stepper non è un attrezzo da sottovalutare. Hai tutto da guadagnare per tonificarti, senza andare sempre in palestra. Nel post le prime indicazioni: segui FFitness per scoprire i migliori workout da fare in casa con un mini stepper
