Notizie RSS
I cibi guilt free che ti aiutano a perdere peso
FFitness continua a indicare i più importanti cibi fat burning, ovvero quei cibi che possono aiutarti a perdere peso e bruciare calorie.
Spin bike, il programma completo per allenarsi in casa
Quale allenamento da svolgere in casa con la spin bike? Ecco il programma di workout completo di 45-60 minuti. Le 4 fasi, dal riscaldamento allo stretching, e alcuni consigli per allenarsi nel modo corretto.
Cardio fit training, gli obiettivi
Scaricare la tensione, sviluppare la resistenza cardiovascolare, migliorare la capacità respiratoria: ecco la seduta di cardio training. Ma quanto tempo deve durare e a quale intensità?
Cinghie in sospensione | suspension strap: workout completo di 20 minuti
FFitness ti propone un allenamento / workout di 20 minuti con le cinghie in sospensione / suspension strap.
Afa e caldo, nessun allenamento all'aria aperta?! alternativa, il tapis roulant
Quale alternativa all'allenamento outdoor se l'afa e il caldo ci fanno percepire più di 40°? Possiamo utilizzare il tapis roulant. Ecco 3 tipi di workout da eseguire in casa.
