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Vuoi allenare addominali, braccia e spalle? Prova gli esercizi con il WONDERCORE SMART
Nel post 3 esercizi da eseguire con il WONDER CORE SMART FFITNESS per tonificare e rafforzare i muscoli addominali e quelli di braccia (tricipiti e bicipiti) e spalla. Anche indicazioni sull'uso corretto della resistenza: se devi tonificare, se devi solo snellire
Pedana vibrante, benefici sui muscoli e sullo scheletro
Quali sono i benefici della pedana vibrante? Numerosi, in particolari per il mantenimento del tono muscolare e per il miglioramento del tessuto osseo.
La pedana vibrante funziona realmente?
Perché l’allenamento su pedana vibrante dovrebbe essere più efficace? Può incidere anche sul metabolismo e sulla circolazione sanguigna e linfatica?
A cosa serve una panca e quali esercizi svolgere?
Sai che esistono diverse tipologie di panche e che puoi allenare più gruppi muscolari? Basta scegliere l’attrezzo più adatto a te e scegliere gli esercizi ideale per la tua persona.
Innanzitutto vediamo quali sono i benefici
Qual è differenza tra tapis roulant e camminatori?
Le principali differenze tra tapis roulant e camminatori sono struttura e velocità.
