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Vogatore, quale modello scegliere per il tuo allenamento?
Stai pensando di acquistare un vogatore e non sai quale modello scegliere? FFitness ti indica quali sono le caratteristiche fondamentali per scegliere il modello migliore per te!
Vogatore, consigli per la remata e errori da evitare
Hai un vogatore, ma lo sai utilizzare poco e sembra non essere efficace: FFitness di indica gli errori da evitare, dalla postura alla respirazione, consigli utili per eseguire un allenamento corretto.
Cinghie in sospensione | suspension strap: esercizi per gambe e glutei
FFitness ti propone degli esercizi video per l'uso corretto delle cinghie in sospensione / suspension strap, se vuoi tonificare / rinforzare i muscoli delle gambe e, in particolare, anche i glutei, sollecitando costantemente anche la fascia addominale.
L’efficacia della barra professionale a trazione
Perché utilizzare la barra professionale a trazione in casa? I benefici sono numerosi, in particolare possono essere facilmente conservate (salvaspazio) e permettono di potenziare l'esplosività dei muscoli superiori, aumentandone la reattività.
Movimento a cinghia, perchè la pedalata va a scatti?
La pedalata della cyclette che hai acquistato è dura, va a scatti e trovi difficoltà a esercitarti? Ecco perché
