News RSS

Qual è il miglior tipo di cyclette dotata di schienale attualmente in commercio? Quali sono le caratteristiche che dovrebbe avere? E quali sono i benefici nell’usare questo tipo di cyclette da camera?

La sedentarietà è uno dei mali che affliggono la nostra società, soprattutto in questo momento storico e per chi è costretto a lavorare in ufficio e non ha mai tempo libero per dedicarsi a se stesso, per andare in palestra o per svolgere qualche esercizio in casa. Ma quali sono i rischi della sedentarietà prolungata? E come combatterla, anche allenandosi in casa?

Utilizzi la cyclette easy belt in casa, ma hai notato un fastidioso indurimento dei muscoli delle gambe. FFitness ti spiega come evitare questo spiacevole effetto: ricorda di non "tirare" troppo a lungo la resistenza (la cyclette easy belt FFitness garantisce già questo tipo di funzionalità).

Vuoi avere glutei sodi? Non esiste un esercizio perfetto, ma puoi seguire alcuni consigli pratici. Due i video che ti aiuteranno ad eseguire correttamente lo squat e l'hip thrust, anche in casa.

Quali sono gli errori da evitare e gli accorgimenti da tenere quando si utilizza la cyclette in casa? Ecco qualche consiglio utile, soprattutto per eseguire un allenamento efficace ed evitare di appesantire i muscoli delle gambe e la schiena.